Cuidado com as Unhas...

=========================================================== Roer a unha, passar esmalte sem intervalos e usar acetona são três hábitos ruins para a saúde dessa camada de queratina que envolve os dedos das mãos e dos pés. =========================================================== A função das unhas na espécie humana é facilitar a manipulação de objetos. Em outros animais, elas têm a forma de garras e servem para cavar ou segurar árvores e alimentos. Já os que apresentam cascos absorvem melhor o impacto das patas e de todo o peso corporal. =========================================================== A dermatologista Márcia Purceli e a pediatra Ana Escobar explicam como a cor e aparência das unhas podem evidenciar o estado de saúde de uma pessoa... =========================================================== =========================================================== Para deixar de roê-las, a pediatra disse que primeiro é preciso querer, e depois ela sugeriu passar um uma substância chamada aloína (com 3% de concentração), que tem gosto amargo. Há esmaltes que já contêm esse composto, mas também é possível solicitar o produto em uma farmácia de manipulação. =========================================================== As unhas das mãos crescem cerca de 0,1 milímetro por dia, ou 3 mm por mês. Já as dos pés nascem mais lentamente – podem levar de 6 a 8 meses para se renovarem totalmente. Entre os homens, as unhas aumentam mais rápido que as das mulheres, principalmente durante o dia. =========================================================== As unhas das crianças crescem bastante. Já nos idosos, demoram mais. E as da mão direita se desenvolvem mais rapidamente que as da esquerda. Na hora de cortar, faça um formato quadrado, que evita encravamentos, e evite tirar a cutícula, pois ela funciona como uma vedação. Para aparar as unhas do bebê, espere-o dormir ou tome muito cuidado se ele estiver acordado. A limpeza pode ser feita durante o banho. =========================================================== Apesar da diversidade de cores que oferecem e de melhorarem a aparência das mulheres, os esmaltes precisam dar uma trégua pelo menos uma vez por semana, para que a região possa “respirar” e não fique tão ressecada. O inverno é um bom momento para fazer isso nos pés, já que as pessoas usam mais botas e sapatos fechados. =========================================================== Segundo as especialistas, cores escuras não fortalecem as unhas, isso é mito. O que pode realmente deixá-las mais resistentes são vitaminas do complexo B, zinco e magnésio. Castanhas e grãos integrais também são recomendados. =========================================================== Já uma alergia a esmaltes pode tornar os dedos amarelados. No frio, as unhas e os dedos tendem a ficar mais arroxeados por causa dos vasos sanguíneos que se fecham para reter calor. =========================================================== Segundo a dermatologista, não é bom usar esmalte em crianças com menos de 12 anos de idade. Unhas postiças e acetona também são prejudiciais: a primeira porque abafa a unha verdadeira e a segunda porque retira a queratina e causa ressecamento. =========================================================== FONTE: =========================================================== =========================================================== ===========================================================

Casa Mais Segura para Crianças e Idosos...

=========================================================== Saiba como ter uma casa segura para evitar armadilhas e acidentes com as dicas da Terapeuta ocupacional Maria Cândida Luzo e com o Infectologista e clínico geral Caio Rosenthal ... =========================================================== Dentro de casa, pequenos detalhes como uma quina em lugar inapropriado, um tapete escorregadio ou um cabo de panela virado para fora podem provocar quedas e até acidentes graves. =========================================================== Por isso, é preciso prestar bastante atenção nos objetos pelo caminho, na iluminação, nas tomadas, nas rachaduras, na condição de pregos e parafusos e, ainda, no local onde ficam guardados os produtos de limpeza. Se houver idosos ou crianças na residência, os cuidados devem ser redobrados. =========================================================== =========================================================== Um modelo de casa segura, preparada não só para prevenir quedas na terceira idade, mas para minimizar os perigos a toda a família. =========================================================== Um dos acidentes mais sérios em casa ocorre com o tanque de lavar roupas de concreto ou cerâmica. Na maioria dos casos, as crianças se machucam ao tentar subir ou se apoiar nesse reservatório de água, que, por estar fixado de forma inadequada, acaba virando e caindo sobre o corpo. O ferimento mais comum, nesse caso, é o trauma intrabdominal, que pode atingir órgãos como baço e fígado e causar hemorragia interna. =========================================================== A atividade física é muito importante para prevenir quedas e lesões, seja em casa ou na rua. Com os músculos fortalecidos – principalmente os membros inferiores –, o indivíduo tem mais sustentação. Exercícios que movimentam as pernas, como caminhadas, corridas e dança, são uma boa forma de proteger os ossos, aumentar a sustentação do corpo e prevenir lesões por tombos e tropeços. =========================================================== Conforme a pessoa envelhece, seus ossos ficam mais frágeis, perdem um pouco da rigidez e se tornam porosos. Além de diminuir a ingestão de cálcio e se expor menos ao sol (principal fonte de vitamina D, importante para os ossos), os idosos têm os ossos mais quebradiços por conta do envelhecimento natural. =========================================================== É por isso que apresentam mais risco de sofrer um acidente grave em uma queda dentro ou fora de casa. A bacia e o fêmur, maior osso do corpo humano, localizado na coxa, são as regiões mais suscetíveis. =========================================================== Já as crianças têm uma grande capacidade de cicatrização, além de desenvolver muito mais rápido o chamado "calo ósseo" (cicatriz do osso), porque o aporte de cálcio no organismo delas é maior. =========================================================== Entre os alimentos ricos em cálcio, estão o leite e seus derivados (como queijo branco e iogurte), além de peixes de água salgada. =========================================================== Caso você bata o corpo e sofra uma contusão ou um machucado, lave o corte com água e sabão. Se houver sangue, estanque-o com uma toalha ou pano limpo e vá para o hospital. =========================================================== Se não houver corte, mas a dor for insuportável, pode ser uma fratura e a pessoa também deve ir ao hospital. Mas, se for uma batida simples, com uma dor momentânea, uma bolsa de gelo pode ajudar a contrair os vasos e diminuir o sangramento, o inchaço e a sensação desconfortável. =========================================================== FONTE: =========================================================== =========================================================== ===========================================================